Interio

کلینیک مجازی دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهران

1390/10/19 | ایجاد کننده: Admin

چربی ها و شیرینی ها

چربي‌هايك واحد چربي معادل مقادير زير مي‌باشد:  

نامواحد
روغن، كره، سس مايونزيك قاشق مرباخوري
پنير خامه‌اييك قاشق غذاخوري(15 گرم)
خامهدو قاشق غذاخوري
 

 

شيريني‌ها  

نامواحد
بستنينصف ليوان
كلوچه يك عدد  كوچك
شيريني خشكدو عدد
شكلات كوچك


چهار عدد مواد غذايي كه در يك گروه قرار دارند مي‌توانند جايگزين هم گردند.بهتر است بيشتر از يك واحد از گروه چربي‌ها و شيريني‌ها در طي روز مصرف نشود.  


کلمات کلیدی

Empty