Interio

کلینیک مجازی دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهران

1390/10/19 | ایجاد کننده: Admin

تغذیه و ورزش

ورزش در کنار دارو درمانی و رژیم غذایی به عنوان جزئی از درمان دیابت مورد توجه قرار میگیرد.

ورزش علاوه بر فوائد قلبی -عروقی منجر به کنترل بهتر قند خون میشود.

ورزش باعث افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلانی شده و به حفظ توده بدون چربی بدن کمک میکند.

ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع یک که قند خونشان به خوبی کنترل میشود ، باعث کاهش سطح قند خون توسط کاهش برون ده گلوکز کبدی و افزایش استفاده از گلوکز در اندام های  محیطی میشود.

ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث بهبود حساسیت انسولین ،افزایش برداشت محیطی گلوکز و کمک به کنترل وزن میشود.   یکی از عوارض ورزش در بیماران دیابتی بخصوص بیمارانی که نیاز به انسولین دارند ، هایپوگلایسمی یا افت قند خون است که در حین ورزش و یا پایان آن رخ میدهد. بنابراین بسیار مهم است که قند خون قبل و بعد از انجام ورزش اندازه گیری شود تا بتوان بر حسب ان ، مقدار کربوهیدرات مصرفی را تنظیم کرد.


کلمات کلیدی

Empty